Saison 2024/2025
Angelo
Hip-hop
Le hip-hop est une culture et un genre musical de musique populaire, caractérisé par un rythme accompagné par son expression musicale, le rap, et de l’ensemble des cultures urbaines
- Cours débutant 8/11 ans :
- Samedi 10h30/11h30 _ Salle du pays de Pourpré
- 3 cours (* Le niveau est attribué par le professeur en début d’année) >12 ans
- Niveau 1 : Vendredi 17h45/ 18h45 Salle du Pays de Pourpré
- Niveau 2 : Vendredi 18h45/19h45 Salle du Pays de Pourpré
- Niveau 3 : Samedi 10h30/11h30 Salle du Pays de Pourpré
Freestyle
Breakdance
Le freestyle est un genre de hip-hop dans lequel un artiste improvise
- Samedi 09h30 / 10h30 Salle du Pays de Pourpré
Danse acrobatique exécutée au sol sur une musique hip-hop
- Samedi 12h30/ 13h30 Salle du Pays de Pourpré
Jardin dansant
Découverte de la danse contemporaine de façon ludique et récréative d’ une durée adaptée de 45 min
- Jardin dansant 4/5 ans : Mercredi de 13h30/14h15 Salle Jakez Josset (sous le confluent)
- Jardin dansant 5/6 ans : 14h15/15h00 Salle Jakez Josset (sous le confluent)
Flashdance
Le flashdance est également appelées danse modern- jazz , qui combine danse et acrobaties
- Cours 7/9 ans : Mercredi 15h / 16h Salle Jakez Josset (sous le confluent)
- Cours 10/14 ans : Mercredi 16h / 17h Salle Jakez Josset (sous le confluent)
- Cours >12 ans (confirmés) : Mercredi 17h / 18h Salle Jakez Josset (sous le confluent)
Marika
Dancehall
Le dancehall est une musique populaire jamaïcaine apparue en Jamaïque à la fin des années 1970, en tant que variante du reggae.
- Dancehall débutants : Jeudi 18h / 19 h Salle du Pays de Pourpré
- Dancehall confirmés : Jeudi 19h15 / 20h15 Salle du Pays de Pourpré
- Dancehall adultes : Jeudi 20h30/21h30 Salle du Pays de Pourpré
Leyla
Zumba
La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines
- Zumba ado 11/17 ans :Mercredi 17h45/18h45 Salle du Pays de Pourpré
- Zumba > 16 ans : Lundi 19h30/ 20h30 Salle Jakez Josset (sous le confluent)
- Zumba >16 ans Mercredi 19h45/20h45 Salle du Pays de Pourpré
Fitness Mix
C’est un cours de Fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Le Mix Fitness combine des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats.
Cours réservé au plus de 16ans:
- Lundi 18h30/19h30 Salle Jakez Josset (sous le confluent)
- Mercredi 18h45/19h45 Salle du Pays de Pourpré
Pilate flow
Yoga
Pilates flow permet de travailler le rythme et la fluidité des exercices. Le mouvement circule au rythme de la respiration. C’est un cours hybride qui reprend les fondamentaux du Pilates, du Yoga et de la Barre au Sol.
- Mercredi 20h45/21h45 Salle du Pays de Pourpré
C’est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques.
Les techniques employées utilisent des postures physiques , des pratiques respiratoires et de méditation, ainsi que la relaxation profonde.
- Lundi 20h30/21h30 Salle Jakez Josset (sous le confluent)